ニキビができる食生活

ニキビができる食生活

ニキビができる原因として食生活が関係している人も
少なくありません。

 

具体的には?

 

専門的な言葉を使うと、
「動物性脂肪の多いもの」
を食べるのは良くないです。

 

具体的には?
お肉ですw

 

また、糖分の多いチョコレートも頻繁に食べていると?
ニキビや吹出物の原因になっちゃいますよ。。

 

全く食べないのも逆に栄養のバランスが崩れたり、
好きなものを食べられないことからストレスになったりするので、
適度に食べることを心がけましょう。

 

それが一番難しいんですけどね(笑)

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